Чем полезен хамам

Хамам является прекрасным местом не только для отдыха, но и для поддержания, как мужского, так и женского здоровья. Более того, хамам могут посещать люди любого возраста. Об особенных свойствах хамама ходят чуть ли ни легенды, которые являются абсолютно заслуженными. Так, чем полезен хамам? В это статье мы попробуем разобраться не только в этом вопросе. Как известно, у медали две стороны, это же выражение относиться и к турецкой бане, но с уверенностью можно сказать, что полезных свойств гораздо больше. И это не удивительно, поскольку о свойствах хамама было известно еще в древние времена.

Свое полезное влияние на организм данный тип бани подтверждал на протяжении многих веков, и даже специалисты современной медицины подтверждают, что регулярное и правильное посещение турецкой бани может не только поддерживать организм в тонусе, но и излечивать некоторые недуги.

Содержание:

  1. Чем полезен хамам?
  2. Какие процедуры проводят в хамаме?
  3. Польза и противопоказания хамама. 

Чем полезен хамам

Чем полезен хамам

Чем полезен хамам

Главная особенность турецкого хамама – это особый способ подачи тепла. Классическая баня насчитывает несколько помещений, ко всем у посетителей свободный доступ. Различия комнат заключается в том, что в каждой из них поддерживается разный температурный режим. За счет того, что тело равномерно разогревается, улучшается кровообращение, а также эффективно очищается кожа.

Температура в хамаме может колебаться от 35 до 55 градусов выше нуля. Стоит отметить, что данный температурный режим является оптимальным для оздоровления организма. Интересно, что температура в каждой комнате подбиралась на протяжении многих веков. Нам повезло, так как сегодня мы можем наслаждаться идеально подобранными условиями.

Наши работы

Еще одним очень важным моментом и неоспоримым плюсом является влажный воздух в бане. При максимальной влажности и относительно не высокой температуре легко дышится, организм расслабляется и по-настоящему отдыхает.

Какие процедуры проводят в хамаме

Какие процедуры проводят в хамаме

Какие процедуры проводят в хамаме

Процедуры, которые проводят в хамаме по праву можно назвать ритуалом, так как их последовательность и комплексность образовывалась на протяжении многих лет.

Первоначально, когда посетитель приходит в турецкую баню, он попадает в так называемую холодную комнату, где поддерживается стандартный температурный режим и происходят подготовительные процедуры. В этой комнате вы привыкаете к теплу и акклиматизируетесь, после чего можно приступать к следующему этапу.

Далее необходимо принять душ, без мыла или геля для душа. Это необходимо для того, что бы очистить кожу, смыть слой пыли  и подготовить организм к открытию пор. В некоторых хамамах есть банщики, которые окатывают посетителей горячей водой, тем самым очищают кожу от мертвых клеток.

 

После того, как кожа очищена, приступают к массажным и оздоровительным процедурам. В турецкой бане популярностью пользуется мыльный массаж, с его помощью не только открываются поры, и очищается тело, но и улучшается кровообращение, а также стабилизируется дыхание.

После массажа можно приступить к водным процедурам, они могут заключаться, как в посещении бассейна, так и просто очищением под теплым душем. К слову, в классическом хамаме устанавливают три бассейна с разной температурой. По всем правилам, посетитель сперва должен окунуться в прохладную воду, потом в теплую, а потом в очень теплую (но не горячую). Таким образом, организм плавно реагирует на смену температурного режима, что не приводит его в стресс. Также, данная процедура считалась нашими предками омолаживающей. Так это или нет, стоит убедиться на собственном опыте.

Заключительным процедурным этапом является посещение теплой или холодной комнаты, где вы можете насладиться спокойствием и расслабленностью, выпить травяной чай и поучаствовать в душевных беседах с родными и близкими.

Польза и противопоказания хамама

Польза и противопоказания хамама

Польза и противопоказания хамама

К сожалению, нет еще в мире процедур, которые бы полностью исключили противопоказания. Для того, что бы посещение хамама было действительно полезным и эффективным важно знать о противопоказаниях, а лучше всего перед посещением проконсультироваться у врача.

Прежде всего, осторожным необходимо быть тем людям, которые имеют проблемы с сердцем и сердечнососудистой системой. Также не стоит посещать хамам тем, у кого наблюдаются кожные заболевания. На фоне влажного и теплого климата очаги болезни могут только усугубиться, особенно это относится к грибковым заболеваниям.

Хамам противопоказан в случаях:

  • Онкологических заболеваний;
  • Гипертонии 2ой и 3й степени;
  • Астмы;
  • Психических заболеваний.

По сравнению с противопоказаниями, пользы от хамама гораздо больше. И первое на что стоит обратить внимание, посещение хамама оказывает отличное влияние на кожу, так как она очищается не только снаружи, но и внутри. Также очищаются поры, устраняются раздражения, а сама кожа выглядит молодой и здоровой. Более того, атмосфера турецкой бани способствует не только удалению омертвевших клеток, но и эффективной генерации новых. Именно это позволяет коже насыщаться кислородом.

Наша команда

Что касается полезных свойств, стоит отметить:

  • Эффект омоложения. Речь идет не только об омоложении тела, но и об омоложении души. В хамаме царит удивительная восточная атмосфера, которая избавляет от стрессов и забот, а также позволяет абстрагироваться от внешнего шумного мира;
  • Улучшение кровообращения. Посещение хамаме станет полезным для тех, кто страдает аритмией. Также посещение бани хорошо сказывается на давлении и работе сердца. Однако, в любом случае, предварительно лучше посоветоваться с врачом;
  • Стабилизация работы дыхательных путей. Полезным станет посещение турецкой бани и для тех, кто страдает хроническими простудами;
  • Нормализация работы нервной системы. Это одно из самых полезных свойств хамама. В современном мире каждый из нас сталкивается со стрессами, заботами, суетой и вечной спешкой. Задачей восточной бани является избавить вас от этого, дать организму отдохнуть и сделать передышку. Важно, что хамам отлично справляется со всеми вышеуказанными задачами.

Одно можно сказать наверняка, построив хамам у себя дома, вы принесете радость и пользу на долгие годы не только себе, но и своим близким, а наша команда с радостью поможет решить все технологических задачи.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий