Процедуры в турецкой бане

История турецкой бани насчитывает уже далеко не одно столетие, ровным счетом, как и о ее полезных свойствах. Принято не только мыться и проходить оздоровительные процедуры в турецкой бане, данная баня по праву считается неким островом свободы, где нет различий между бедными и богатыми, старыми и малыми, женщинами и мужчинами, а также красивыми и не очень.

Посещение турецкой бани – это настоящая философия, которая требует времени, расслабленности и желания ее познать. У тех, кто хоть раз посетил хамам, не возникает вопроса посещать его снова или нет.  Не удивительно и то, что популярность турецкой бани во всем мире только растет, поскольку с каждым разом все больше и больше людей оценивают ее пользу, роскошь, эффективность и удивительную атмосферу.

Содержание:

  1. Процедуры в турецкой бане.
  2. Профилактика заболеваний в хамаме и его тепловой режим.
  3. Пилинг, маски и обертывания в турецкой бане.

Процедуры в турецкой бане

Процедуры в турецкой бане

Процедуры в турецкой бане

Посещение турецкой бани – это настоящий ритуал, который состоит из нескольких обязательных процедур, а именно:

  • Разогрев тела. Теплый и влажный пар хамама способствует раскрытию пор. Расслаблению и получению удовольствия. В результате улучшается работа сосудов, сердца, снижается тонус мышц, а также  происходит эффективное и быстрое избавление организма от токсинов;
  • Массаж. В большинстве своем во время массажа используется ручной пилинг с использованием рукавицы, под названием кесе. Это шершавая рукавица, благодаря которой массаж становится эффективней. В хамаме предусмотрен мыльный массаж, который не только приводи организм в тонус, но и очищает кожу и стабилизирует кровообращение. После мыльного массажа тело необходимо хорошо ополоснуть и приступить к следующей процедуре;
  • Обертывание в турецкой бане происходи с использованием масел, природных эссенций, меда, морской соли, особой глины или водорослей. При желании можно просто увлажнить тело маслом или кремом и отправиться в комнату отдыха наслаждаться травяным чаем.

Все процедуры в турецкой бане могут проводиться, как банщиком, так и самостоятельно. Также стоит отметить, что для правильного и эффективного массажа необходим специальный массажный стол, который выполнен из прочного камня или мозаики. Так или иначе, все оснащение хамама должно быть тщательно подобрано. Во время создания собственной турецкой бани лучше всего обратится к профессионалам, которые обладают определенными навыками и знаниями. Наша команда с радостью поможет вам не только в строительстве турецкой бани, но и в создании удивительной атмосферы Востока.

Профилактика заболеваний в хамаме и его тепловой режим

Профилактика заболеваний в хамаме и его тепловой режим

Профилактика заболеваний в хамаме и его тепловой режим

В хамаме поддерживается мягкий и щадящий тепловой режим, при котором хорошо переносятся высокие температуры, не ощущается дискомфорт, а также посещение турецкой бани не является опасным для людей. которые страдают определенными заболеваниями. Конечно, есть и противопоказания, именно поэтому прежде чем отправляться в хамам стоит проконсультироваться с врачом.

Наши работы

Тем ни менее, температура в восточной бане поддерживается на уровне от 35 до 55 градусов выше нуля, при этом идеальным тепловым режимом считается от 40 до 45 градусов выше нуля. Такую температуру легко переносить тем, кто плохо переносит жару или просто чувствует дискомфорт при очень высоких температурах. Особенностью турецкой бани является именно теплый пар, который насыщает тело необходимым количеством влаги.

Что касается профилактики заболеваний, то для тех, кто регулярно посещает турецкую баню не страшны ревматизм, простуды и депрессии. Также это отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Более того, посещение хамама является отличным методом для снижения веса. При активном потоотделении, не только шлаки выводятся из организма, но и исчезает целюлит.

Наша команда

Интересно, что во множестве современных СПА-центрах используют процедуры, родом из хамама, при этом люди массово их посещают и отдают за это немалые деньги. Если произвести грамотный расчет. Можно прийти к выводу, что построить собственный хамам гораздо выгодней и эффективней, чем регулярно посещать СПА-центры. Более того, в собственном хамаме вы можете наслаждаться исключительно компанией семьи и друзей.

Пилинг, маски и обертывания в турецкой бане

Пилинг, маски и обертывания в турецкой бане

Пилинг, маски и обертывания в турецкой бане

Для того, что бы ваше тело выглядело молодым и здоровым достаточно регулярно проводить несколько процедур:

  • Пилинг. Для турецкой бани отлично подходит, так называемый средиземноморский пилинг. Необходимо смешать овсяную муку, мелко помолотый миндаль, а также немного запаренной овсяной каши. Всю эту смесь необходимо сложить в полотняный мешок и несколько минут растирать им тело. Результат не заставит себя ждать;
  • Маски. Одной из самых популярных процедур в хамаме является маска из хурмы. Для ее приготовления необходимо смешать одну большую ложку мякоти хурмы, чайную ложку меда, оливкового масла и свежий желток. Далее маску нанести на лицо и не смывать 15 минут. Также популярностью пользуется виноградная маска, для приготовления которой потребуется всего несколько очищенных ягод зеленого винограда. Эффективной является антицеллюлитная маска, которую наносят на бедра и ягодицы. Для ее приготовления необходимо смешать несколько столовых ложек меда с несколькими каплями лавандового масла. Массаж такой маской необходимо проводить снизу вверх, при этом разминая и растирая кожу.
  • Обертывания. Данная процедура популярна тем, что способствует быстрому снижению веса. Особой популярностью пользуется кофейное обертывание. Оно способствует выведению токсинов, расщеплению жиров и увлажнению кожи. Также широко известно обертывание водорослями. Благодаря большому содержанию микро- и макроэлементов и витаминов, данный тип обертывания оказывает целебные свойства. В целом обертывания помогают стабилизировать обмен веществ, а также сделать кожу эластичной и упругой.

Процедуры в турецкой бане направлены не только на уход за телом. но и на то, что бы сделать ваше настроение лучше.

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий